Recette de cuisine du monde. Ingrédient et temps de cuisson.

391- Bananes flambées au citron vert" 4 pers 2.5 P/Pers2 citrons verts citron jaune gousse de vanille 4 petites bananes 2 cs rases de fructose 4 cc de margarine cs de rhum blanc presser les citrons verts et jaune fendre la gousse de vanille en 2 dans le sens de la longueur peler les bananes les couper en 2 dans le sens de la longueur les arroser du jus de citron les saupoudrer de fructose laisser mariner 30 mn avec la gousse de vanille faire chauffer la margarine dans une poêle antiadhésive mettre les bananes les cuire pendant 5 mn les retourner les cuire encore 3 mn arroser de rhum flamber et servir aussitôt